Bài 1 – HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG – LOSE BELLY FAT – Thể Dục Thẩm Mỹ | VocDangHoanHao



Một bài hướng dẫn siêu chi tiết của HLV 40 tuổi Selena về cách giật bụng đánh tan mỡ thừa cho vòng eo thon thả, săn chắc vạn người mê !!
——————–
💥 Xem thêm BÀI HƯỚNG DẪN GIẬT BỤNG 2:
——————–
We have other better workout videos for your daily changes:
1. AMAZING TIGHT BELLY IN 10MINS:

2. New workout routine:

3. 45mins routine:

4. 30mins routine:

5. 10mins routine for new starter:

————————-
💥 For work:
📞 Mr. Tony: +84938283152 (WhatsApp/Zalo)
[email protected]
💥 Subcribe/ Follow:
👉 Youtube:
👉 Fanpage:
© Copyright by ☞ Do not Reup
————————
#thểdụcthẩmmỹ # #vocdanghoanhao #loseweight #bestworkout

See also  Siêu Cuốn Top 15 Điệu Nhảy Tik Tok Hot Trend Đầu Tháng 1/2022 || TikTok Việt Nam #2

About admin

Check Also

Ẩm thực Sài Gòn về đêm

Ẩm thực Sài Gòn về đêm

Các bạn đang theo dõi chuyên mục Ẩm thực Sài Gòn Web site: https://emyeudulich.com Nội …

42 comments

  1. VÓC DÁNG HOÀN HẢO CHANNEL

    Có bài hướng dẫn giật bụng mới nè cả nhà: https://www.youtube.com/watch?v=Jg14yvzvwzU&list=PL4mrL1kuoj10olyQcQp4SU5Sj8fvX0CUc&index=2

  2. Eo đẹp quá đi

  3. chị ơi cho e hỏi tập buổi tối đc k ạ .vì cả ngày e đi làm k có thời gian tập

  4. Thi Tuoi Dang

    Quá khó cháu gái ơi

  5. Cảm ơn bạn đã hướng dẫn cách tập rất đơn giản như chất lượng

  6. Tập theo bạn là mình thấy Ok nhất. Cảm ơn bạn nhiều

  7. Cẩm Nhung Trần

    Em dạy bài tập này nhìn dễ dàng quá làm thì thấy khó mình chưa quen sao á

  8. Mông to r tập như nào cho dăn nhỏ lại bn ?

  9. Loan Nguyễn

    Hâm mộ từng động tác của bạn Nha

  10. Tiềm Nguyễn

    Người đẹp quá, mặt xinh dễ thương

  11. Cho mình hỏi. Mình sinh mổ. Dc 4 tháng rồi, có tập dc ko ạ

  12. Mình tập Giật bụng nhiều mà chưa được .

  13. Bagus gerakannya

  14. nhin thich lăm nhưng chăng tâp đươc sao kho vây

  15. Mình tập mãi mà ko giựt nhanh được

  16. Khó quá bận ơi mình tập mãi mà không đc

  17. Bụng chị béo .mỡ nhão.nếu giâtj bụng như này có săn được k?tập thời gian bn.1 lần .phút

  18. thị hương lê

    mình muốn tan mỡ bụng lâu năm, tư vấn cho mình nhé

  19. Cảm owncoo giá dậy rất tận tình

  20. Sau em tập qoai mà không giống chị oi

  21. Eo chị này thít quá

  22. Hằng Nguyễn

    Nhìn bạn mê quá!❤

  23. mình đã dùng qua rất nhiều người nhưng chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi Za lo 0:38, 8 6:08, 3:33 mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

  24. Em đẹp và giỏi quá, c tập hoài ko được à

  25. Chế độ ăn uống của em có khắc nghiệt ko

  26. Bụng em đẹp quá ko có tí mỡ nào luôn bài giật bụng hay quá

  27. NGUYỄN THU HỒNG

    Eo đẹp quá, tập mãi mà chưa dc à

  28. E ko tập giật bụng nhanh dc ,e chỉ tập gập bụng bình thường thôi ,nhưng 2 tháng rồi e ko thấy giảm bụng dưới vậy có phải e tập chưa đúng phải ko ạ ,e tập sáng 30phut chiều 30 phút ạ

  29. E làm dc thậm chí e làm rất nhang nhưng cho e hỏi giật bụng vậy có bị nhão bụng k ạ

  30. Mỹ trang Bùi

    Em ơi lm một bài tập đầy đủ hết đi em chị chia sẻ rộng rãi cho mn bit tập theo

  31. Mỹ trang Bùi

    Em chỉ dễ hiểu lăm

  32. Nghiem Vo Thi

    Xin bạn hướng dẫn cho mình các bài tập,mình cao 1m67 nặng 67 kg, mình có bệnh về van tim đã điều ổn định ,sống sinh hoạt làm việc bình thường nhưng tập theo mấy bài của bạn hết bài mình bị ù tai, xin hướng dẫn các bài tập phù hợp với mình xin cảm ơn !!!

  33. Chị ơi có bài tập nào giúp giảm đùi và tay nhỏ không ạ???

  34. Thị Ngọc Tuyền Phan

    Thankyou

  35. Sao làm mà vẫn đau bụng nhỉ

  36. Thảo Đỗ Phương

    Em van chưa lm dk ah

  37. Trường Thảo

    bài tâp bạn hướng dẫn dễ hiểu,cảm ơn nha

  38. Có ai tập bị đau lưng khi tập động tác này ko ạ, và khi đẩy mông lên hai bên mông hóp lại phải ko ạ

  39. Thu Hà Nguyễn

    Xin chào.bạn ơi vui lòng hd cách lắc hông và giật bụng cho người mới bắt đầu tập với ạ.xin cảm ơn

  40. Cho e xin nhac voi chi

  41. Chuẩn .. Cảm ơn bé đẹp nha 😍😍❤❤

  42. Huệ Nguyễn

    Chị thích giựt bụng tập. Hoài khg được